Список проголосовавших за комментарий "yuri77777, При его типе телосложения заметно будет через 2-3 года регулярных тренировок, с постоянно прогрессирующими отягощениями и хорошим питанием!!!<br/> Тима,2 порции хорошего протеина в день добавь и потихоньку начнешь расти!!!"