Список проголосовавших за комментарий "Простите за нескромный вопрос, а зачем вы прыгаете со скакалкой и упоминаете пузо? Пузо скакалкой не убирается. Пузо убирается правильным питанием, в первую очередь, и, например, нагрузкой крупных групп мышц. Именно крупных, а не «пресс качать». Из упражнений- становая тяга и присед. В добавку турничек и брусья. Скакалку оставьте девочкам. Этот онанизм ни к чему не приведет."