Список проголосовавших за комментарий "Kot_Begemot, если с т.зр. дешевизны и химсостава — яйца выгоднее и полезнее вообще любого мяса.<br/> Но варить рекомендуют «в мешочек», т.е. не более 5 мин. Чтобы желток не перегревать, но белок сварить. Это повышает усвояемость."