Список проголосовавших за комментарий "Наше поведение это совокупность программ. На разных уровнях — эмоциональном, поведенческом и т.д., какие-то более глубокие, какие-то менее глубокие. Многие из них далеки от эффективности (если очень мягко говорить). Ну например, про вес типичен какой-то такой шаблон: с понедельника начинаю -> лень, не сегодня, ещё на неделю отложу, всего неделя, ничего не случится — прошла ещё неделя, нда, ведь собирался 2 недели назад начаться -> чувство стыда, недовольство собой -> как-то его погасим, поедим, например -> всё, с понедельника железно начинаю и т.д.<br/> <br/> В общем масса программ. Проблема в том, что А. Не все и не всегда программы человек конечно же в себе видит. Б. Если видит, обычно понятия не имеет как их изменить (т.е. просто понять как выглядит твоя эффективная программа, придумать новую эффективную и просто «решить» её использовать — это так не работает обычно, как вы понимаете).<br/> <br/> Как в программировании хорошую программу может написать профессионал, так же профессионал может отрефакторить плохо написанную программу, так и применительно к человеку есть свои программисты и можно стать для себя таким хорошим программистом. <br/> <br/> Внимание, <span style="text-decoration:line-through;">правильный ответ</span> ключевое слово: НЛП.<br/> <br/> Я на первых уроках своего обучения, но уже очень воодушевлён)."