Список проголосовавших за комментарий "Union_Jack, оглядываясь назад, понимаю, что втянулся в это благодаря детским комплексам, от того, что всегда был мелким и слабым, в 16 лет, как щас помню, в военкомате на весах было 47кг при росте 168.<br/> А ещё какие то проблемы с опорно двигательным аппаратом, в промежутке с 5 по 7 класс 7 раз ломал кости на руках и ногах, один раз прямо в классе боролись с одноклассником на руках и сломалось со смещением правое плечо.<br/> Видимо это мой ньюанс, в итоге проблемы на макс весах.<br/> В начале 2000х делал жим лежа по определённой схеме, тренировка была 3 последних подхода по плану 135×2, надо было сделать. И это не максималки, это именно с запасом, возможно мог бы и 3 повтора. Суть в том, что во втором подходе на втором повторении, начал опускать штангу, что то затрещало в левом плече, как будто рвётся хб ткань. В больничку не ходил, но после этого год не мог гриф от штанги выжимать, при этом мог делать жим лежа узким хватом.<br/> Сейчас делаю нормально, но не давлюсь, с гантелями под 45 градусов в 2016 голу выжал 50кг на 6.<br/> В 2018 делал полостную операцию на почке, сразу после этого оказалось, что у меня ещё и грыжа мочевого пузыря, поставили протез. До грыжи приседал в полную амплитуду 160кг, в полную, это значит, как штангисты, жопа почти пола касается. Сейчас из за грыжи вообще с большими весами не приседаю.<br/> В 2019 вылезал из машины, поскользнулся, неудачно упал, и похоже, треснуло два ребра, полгода болело.<br/> В 2020 как то неловко на огороде перетаскивал тяжелый предмет, повредил средний палец на рук, год сустав болел на пальце.<br/> Из последнего, недавно качал руки, сидя на скамейке под 45 градусов сгибал руки с гантелями 28 кг, это для меня большой вес, и как в начале 2000х, что то затрещало в правом бицепсе около плеча, как таковой боли, как с плечом от жима лежа, нет, но просто держать вес больше 10 кг на вытянутой руке уже не могу, болезненный дискомфорт. <br/> При этом могу делать тягу блока обратным хватом, аналог подтягивания обратным хватом. Жимы могу делать и трицепс.<br/> Вот такие пироги, хочу я того, или нет, но сейчас обдумываю варианты тренировок ещё более физкультурого характера, без больших весов.<br/> А точно, что нибудь более серьёзное порвётся. Печально конечно.<br/> <br/> Кстати, вспомнил, читал в 2000х на каком то форуме, чувак один, фанат натурал писал, он в том смысле фанат, что выступал на соревнованиях по бодиблдингу для натуралов.<br/> Он пришёл к тому, что есть определённый предел у каждого, выше которого начинает все рваться, то бишь, что просто есть физические ограничения, выше которых банально не прыгнуть без химии.<br/> Ну я все равно не вижу смысла для себя в этом."