Список проголосовавших за комментарий "Спорно… Ибо в Учении сказано нам: 2-3 тренировки в нед. Или 12 подходов на группу. 3 по 10. До отказа. В соответствии с планом. Тщательно питаясь. Достаточно востанавливаясь..<br/> Неясно что даёт разовая, хаотичная нагрузка в течении дня. Вероятность тромб сорвать? Сигарета после трёх упр.? Алкоголь после трёх дней?...<br/> Хотя канешн, респект за попытку."