Список проголосовавших за комментарий "ator, 50 г углеводов в день это и есть кетодиета. очень и очень сомнительно как и палео. интенсивные упражнения раз в полчаса это тоже вряд ли хорошо, скорее плохо. лучше один раз в день нормально потренироваться."