Список проголосовавших за комментарий "<blockquote> Пробежка, достаточно 5 минут в день легкой трусцой.</blockquote><br/> Пяти минут мало. 15-20 это норм. Или хотя бы ходьба в хорошем темпе, но не менее 15-20 мин. 5 мин, это ни о чём."