Список проголосовавших за комментарий "Кроме перечисленного, я ещё прохожу пешком не менее 10000 шагов или заменяю зарядкой с гантелями если ходить некогда, сплю не менее 7 часов в сутки, пью поливитамины и глицын (кроме летних месяцев и ранней осени), зимой 1 ли 2 раза в неделю хожу в солярий, не живу с женщинами на одной жилплощади (гостевой брак), провожу контроль давления и привожу его в норму если поднимается более чем 120/80, пью препарат снижающий холестерин постоянно (в моём случае это уже необходимость), работаю не более 6 часов в день (получатся не всегда)"