Список проголосовавших за комментарий "Мне 40. Что я делаю для здоровья? Только то, что приносит удовольствие. Последние 18 лет я через день бегаю небольшие дистанции 3-5км, раз в году 10км бегаю когда отличная погода и просто хочется подумать подольше. Турник и брусья лет 30 уже каждый день, мне это просто нравится. Пробовал спортзал, тренировки разные, йогу, бокс, просто качалку до предела. Все это только больше проблем со здоровьем принесло со временем. <br/> Всем советую понимать что спорт не продлевает нормальную жизнь. Ведь после 55-60 лет нет никакой нормальной жизни, а до 60 можно дожить даже если курить две пачки в день и пить бутылку водки. <br/> Ресурс организма ограничен, а радоваться жизни в старости это миф, который нам продает бигфарма и прочие мошенники, заставляющие нас платить пенсионные отчисления.<br/> После 70 лет это чистой воды дожитие, причем продолжительность этого дожития не зависит от того сколько км вы пробегали каждый день в 25 лет. Это дожитие вопрос теории вероятностей. И поверьте, если вы дожили до 40 до доживете и до 70 с вероятностью близкой к 95%.<br/> Всем советую делать только то, что вам вкайф. "