Список проголосовавших за комментарий "Судя по коментам, тут через одного адепты сахара… Сахара в природе завались, и исключив белый, ты не перестаёшь его употреблять, чем быстрее исключить белый, тем меньше меньше вреда нанесешь организму… это среднестатистически… всегда есть индивидуалы, способные жрать все подряд и говорить что именно в этом польза, зачем нам, среднестатистическим на это отвлекаться? Всё что написал, скорее хорошо отразится на будущем периоде, где-то ближе к 50 начни изучать гастроэнторологию, не профессионально)), если ещё эта тема не интересует, то скоро станет #1 в жизненном процессе, пожалуй это может стать главным в восприятии качества жизни. Добавлю ещё зубы и прясничный отдел, это тоже, среднестатистически выходит на первый план, если не следить, посыпется и жизнь сильно ухудшится, так что не поймёшь за что браться в первую очередь. Из прямых, действенных советов, ограничусь советом закаляться контрастным душем, чем раньше начнёшь, тем лучше и это уже на всю оставшуюся жизнь, как не есть сахар. "