Список проголосовавших за комментарий "Диета, регулярные физ нагрузки, контроль над концентрацией мышления на негативе (эволюционная предустановка у 90% людей, на сегодняшний день уже более вредная чем полезная, как и накопление жиров)). В качестве физухи мне нравится ходить на рыбалку, если нет возможности то приседания по 10 раз в час — два, или подъём по ступенькам на 5-10 этаж. <br/> Мотивашка — не стать развалиной, помогать детям и гонять в походы с внуками)))"