Список проголосовавших за комментарий "Олайвир Стокс, да-да-да, повреждают. И моск тоже повреждают говорящим ерунду. <img smile="rofl"/>В нашем климате и полосе только дебилы, дегенераты и идиоты что-то будут против жирной рыбы и птицы/мяса говорить. Я же ещё и качаюсь потихоньку между делом для себя без химии и пищевых добавок, так что нежирное мясо с гречкой и овощным салатом — прям самое то за несколько часов — полдня до тренировки, а то так и под штангой можно остаться, особенно, когда без страхующего занимаешься.<img smile="rofl"/>"