Список проголосовавших за комментарий "Привет! Приятно, что об этом пишут. Но могу посоветовать о ЗОЖ и ПОЖ книги Антона Петрякова. В прошлом году на выставке интеллектуальной книги в Манеже к нему стояла длинная очередь, подписать, пожать руку. Первая книга о здоровом питании. Вторая о психологии (ссылки на Канемана, Курпатова). Без воды и прочего, все самое главное, как в инструкциях.<br/> Ну, а если лень, посмотрите его 6-7 первых роликов на канале.И все встанет в Вашей голове на место. К диетологам не пойдете, еду здоровую заказывать не станите, в спортзал не побежите. Но вес уйдет, к ЗОЖ придете. Ну а потом будите искать, чем заполнить вакуум."