Список проголосовавших за комментарий "Медитация очень интересное состояние сознания, в котором нет необходимости в мыслительном процессе. Если медитирую днем (В течение часа), то ночью сложнее заснуть. Ощущение, будто днем выспался. Мне медитация помогает купировать тревожность. <br/> Вы правы, медитация всем не нужна. Кому то она может быть бесполезна. Найдутся и те, кому она может навредить (здесь исключительные случаи). <br/> Интересно, что состояние медитации для организма абсолютно обыденной состояние. А вот для сознания медитация является необычным, а для кого то и исключительным состоянием. Лично для меня медитация в обычном состоянии очень затруднительна. В состояние медитации вхожу через измененное состояние сознания. <br/> Техник много, ни каждому подходят."