Список проголосовавших за комментарий "AlexGood, исследователи рекомендуют более высокие дозы мелатонина, 9 вроде лучше, но и 3 мг будет хорошо работать Это все рабочие дозы, просто 3 мг безопасно, для обычного применения а 6-9 мг уже считай лекарство, нужна осторожность"