Список проголосовавших за комментарий "Раньше очень активно занимался спортом, последний год времени стало на спорт стало не хватать. Всё в принципе с фигурой хорошо, но для поднятия общего тонуса 10 дней назад решил бегать по утрам.<br/> Опыт:<br/> 1ые 3 раза самые тяжёлые;<br/> 5 дней бегаю 1 отдыхаю;<br/> вроде как пишут, что бег именно по утрам полезен, по этому встаю в 6 утра и 15 минут бегаю, 3 км.<br/> Ещё как минимум 3 недели точно отбегаю до отпуска."