Список проголосовавших за комментарий "Seyho, «просто надо чуть больше порцию» то есть придется получать больше неполноценных белков, чем нужно. И действительно, вегетарианцам рекомендуется потреблять больше белка. <a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fpubmed.ncbi.nlm.nih.gov%2F21167687%2F&s=3144532926">pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21167687/</a><br/> больше белка — больше нагрузка на почки и печень.<br/> "