Список проголосовавших за комментарий "Vladimir N., <br/> <br/> <blockquote>представьте, не отлеживаюсь) для рядового человека описывал ситуацию. </blockquote><br/> Ну, прикольно, если не отлеживаетесь. Если для рядового, то вы рядовых очень переоцениваете. Их, в основном, на раз хватает (не самой большой нагрузки), какие 7 дней? Я, как бы — не совсем рядовой.<br/> <br/> <blockquote>Спортсмены выдерживают и не такие нагрузки. </blockquote><p><br/> ± такие. Вот для примера:<br/> </p><p><span style="color:#888888;"><em>Верхние границы — это показатели профессиональных атлетов!</em></span></p><p><strong><span style="color:#888888;"><em>10 км</em></span></strong><br/> <span style="color:#888888;"><em>у новичков: 40-56 км в неделю</em></span><br/> <span style="color:#888888;"><em>у продвинутых и элитных бегунов: 88-193 км в неделю</em></span></p><p><strong><span style="color:#888888;"><em>Полумарафон</em></span></strong><br/> <span style="color:#888888;"><em>у новичков: 48-64 км в неделю</em></span><br/> <span style="color:#888888;"><em>у продвинутых и элитных бегунов: 104-209 км в неделю</em></span></p><p><strong><span style="color:#888888;"><em>Марафон</em></span></strong><br/> <span style="color:#888888;"><em>у новичков: 56-80 км в неделю</em></span><br/> <span style="color:#888888;"><em>у продвинутых и элитных бегунов: 128-225 км в неделю</em></span></p><p><span style="color:#888888;"><em>А какие объемы предусмотрены в планах <strong>Runner's World</strong> для любителей разного уровня?</em></span></p><p><strong><span style="color:#888888;"><em>10 км</em></span></strong><br/> <span style="color:#888888;"><em>для новичков: 25-40 км в неделю</em></span><br/> <span style="color:#888888;"><em>для продвинутых бегунов: 22-63 км в неделю</em></span></p><p><strong><span style="color:#888888;"><em>Полумарафон</em></span></strong><br/> <span style="color:#888888;"><em>для новичков: 25-65 км в неделю</em></span><br/> <span style="color:#888888;"><em>для продвинутых бегунов: 38-80 км в неделю</em></span></p><p><strong><span style="color:#888888;"><em>Марафон</em></span></strong><br/> <span style="color:#888888;"><em>для новичков: 25-70 км в неделю</em></span><br/> <em><span style="color:#888888;">для продвинутых бегунов: 55-105 км в неделю</span><br/> <br/> </em>70-110 км/неделю — я попадал в продвинутые и элитные. Тем более, они потренировались, и межсезонье скидывают нагрузки. Я не скидывал. Попробовал — могу, интересно. Хотя, такой цели особо не было. Просто длинные дистанции затянули (я думаю, вы понимаете). А потом решил опуститься ниже по категории.<br/> <br/> </p><strong>Вот к вам вопрос, как к МС.</strong> Вы зарабатываете спортом (там МС надо) или сдавали на МС