Список проголосовавших за комментарий "Geist, Смотрел интервью с Амосовым, он в возрасте серьёзно ограничивал себя в пище, особенно жирной. Много времени уделял физкультуре. Говорил о том что в своей хирургической практике часто видел последствия вызванные сужением просвета сосудов из-за избытка холестерина. Причём опасался не самой смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а именно деградации мозга в следствии нарушения мозгового кровообращения. Среди моих родственников были долгожителями только жившие до самой смерти в сельской местности. Все до последнего дня сохраняли ясность рассудка и память нормальную для возраста (моя бабушка 87 и по другой линии сестра бабушки с мужем прожили оба по 90 лет). Они сами содержали в чистоте дома, готовили, сажали несколько грядок, держали птицу, кошек, собак. Причём если от физкультуры можно откосить, то от ухода за живностью точно не выйдет) Можно сказать что несмотря на возраст была значительная и регулярная, но не тяжёлая физическую активность. Питались достаточно скромно и просто, даже на семейных праздниках скорее пробовали вкусняшки чем ели