Список проголосовавших за комментарий "Ivanaev, какие пропорции и сколько подходов важно. <br/> у меня тоже горло болело при ковиде и тоже заметил, что ингаляции как то дольше чем обычно, не могут снять воспаление. взял увеличил концентрацию, две ложки на стакан и стал через нос пропаласкивать горло каждые пару часов и на следующий день всё прошло и нос и горло. обратил внимание на то, что когда полощишь горло как обычно задрав голову, то задняя стенка очень плохо пропаласкивается, так как рефлекс не позволяет расслабить мышцы, а выше в носоглотку вообще не попадает. НУЖНО ПРОМЫВАТЬ ВСЮ НОСОГЛОТКУ! в аптеках есть приспособления для этого."