Список проголосовавших за комментарий "<p>У Андрея Беритца на сайте Трейдитрейд (сейчас, вроде, заглох) были видосики покеристов (с рус. переводом), которых исследовали в томографах на тильт и депресняк из-за проигрышей. Я их не нашел.<br/> <br/> По их мнению, основной нейромедиатор, который регулирует это состояние — серотонин. Его недостаток можно восполнить:<br/> <br/> 1. Многие, когда нервничают начинают есть активно. Решение сложных задач вызывает повышенный расход энергии мозгом. И башка поощряет такое поведение дополнительной выработкой серотонина. Но эффект кратковременный.</p><p>Это статья серотонин и еда рус.:<br/> <a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fwww.vesti.ru%2Fnauka%2Farticle%2F1040349&s=279987763">www.vesti.ru/nauka/article/1040349</a><br/> И роль серотонина в навыке терпения англ.:<br/> <a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fwww.science.org%2Fdoi%2F10.1126%2Fsciadv.abc7246&s=1874750492">www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abc7246</a><br/> <br/> 2. На солнышке у людей улучшается настроение и мир кажется более привлекательным. Это результат ускорения выработки серотонина. Можно это смоделировать лампами дома. Но нужна особая теплота света (которая в Кельвинах), она есть только у ламп накаливания. Общая мощность 500 Вт. Сейчас осень, день стал короче. <br/> <br/> Побольше гуляйте в светлое время суток. Кстати, «осенне-весеннее обострения» у психов такой же природы. Резкая смена длительности день/ночь приводит к гормональному сбою. И помните, что серотонин ночью ферментируется в мелатонин, который регулирует сон. Больше серотонина — лучше спите. Не смотрите вечером на монитор или смартфон. Голубой свет — сигнал наступления утра, получите сбой биологических циклов.<br/> Еще вечером и ночью усиливаются боли и переживания. Серотонин регулирует болевой порог. Вы его дополнительно расходуете на сон и вам становится хуже.<br/> <br/> 2. Самым комплементарным и долговременным способом в исследованиях оказалось… общение с друзьями в позитивной обстановке. Не удивительно, мы существа социальные. Устройте вечеринку, съездите на шашлык, сходите в баньку. Побольше болтайте, улыбайтесь (эти мимические мышцы стимулируют выброс эндорфина, «гормона счастья», который относится к классу опиатов)<br/> <br/> Наша башка — бульбулятор для эндогенных галлюциногенов. Вашим рефлексам, что-то не понравилось и они замутили ломку, перекрыв краник для дури. Надо поискать методы их обмануть.<br/> <br/> Типа, зыришь Playboy, эрекция есть, а бабы-то нет. Примерно, такая технология. Вы правы, мастурбация в чистом виде.<br/> <br/> Важный нюанс!!! Молекула серотонина всего на несколько связей отличается от LSD-25. Башка думает, что это родное и не даёт привыкания к дури.<br/> Тебе решать, Спрайт! Не дай себе засохнут.©</p>"