Список проголосовавших за комментарий "Oksana, <br/> <blockquote>но (ИМХО) время надо было оставить на час раньше</blockquote><br/> Я с вами согласен, что есть оптимальное время для засыпания. Но, учитывая как сильно меняется длина дня в течении года, и как это зависит от широты — найти оптимум сложно, не всем это будет идеально, и выигрыш не так чтобы большой. Хотя смысл есть повозится. <strong>Но главное — потом не переводить стрелки</strong> :)<br/> <br/> <blockquote>Он не липовый доктор биологических наук… Настоящий))Вот список его публикаций на тему сна с точки зрения нейробиологии</blockquote><br/> Ну если он настоящий — то отлично. Судя по изданиям — неплохо.<br/> Я просто званиям и медалям (у нас) не доверяю."