Список проголосовавших за комментарий "Sergey_Sergeevich, при чем тут солнце? Есть временные циклы выработки меланина, подтвержденные медицинскими исследованиями. Про Солнце — это Вы сами додумали и написали, я этого не писал. Но, опять же, исследования говорят о том, что мелатонин вырабатывается в темноте. Создать темноту, наапример в Мурманске, можно и шторами блэкаут — это легко и просто. Кроме упомянутого Вами Солнца существуют циркадные ритмы. Во время этих ритмов есть временные интервалы активной выработки металонина. Я оперирую медданными, а Вы «Солнцем». У нас с Вами совершенно разный уровень аргументации, извините. И циркадные ритмы у всех похожи. Если ритм нарушен, и человека ложиться спать в 3 ночи — это значит, что у него нарушение циркадного ритма, а на свой циркадный ритм. Согласны Вы с этим или нет — не так важно, главное, то, что все подверждается научными исследованиями."