Список проголосовавших за комментарий "Kazam, всегда удивляли такие рекомендации с конкретным временем...<br/> Вы по Москве, Лондону или по Камчатке время отсчитываете? Каким образом организм узнает время на часах в данном часовом поясе? По прилету на Камчатку около 9 утра по местному во сколько мне ложиться?"