Список проголосовавших за комментарий "Михаил Щербина, да 2 верхних появляются сразу, а вот ниже — это прям непросто )) диуретиками и допингом я не балуюсь и не собираюсь- я же не выступающий спортсмен. Так что — «и так сойдёт!» ©. Если калорийность дальше снижать — сыпятся и силовые и мышцы. Кето отчасти помогает, но там тоже не всё однозначно. Я хотел подчеркнуть, что все мы разные — я знаю чувака, который под 195см, жрёт каждый день торты и для него проблема набрать хотя бы 90-то килограмм — не иначе после торта сразу аштанга-йоге придаётся. Силовые у него причем крутые. Так-что <span style="text-decoration:line-through;">Д'Артаньян </span> автор, наверное, не очень в биохимию и физику процесса вник.<br/> <br/> "