Список проголосовавших за комментарий "Автор, интересно, но голословно. Чем это вам так помогает аштанга? В чем конкретно, без общих слов. Я в последнее время практикую приветствие солнцу, помогает для позвоночника. Вот и вся польза от аштанги имхо. В свое время я перестал бегать, начал заниматься аштангой. Появилась одышка!!! "