Список проголосовавших за комментарий "Андрей Колесников, гимнастика дыхательная. Основана на гипоксии (нехватке кислорода), которая мобилизует организм. Я, когда узнал, что упражнения надо делать каждый день хотя бы час, сразу забил. Так как понял, что силы воли не хватит :)."