Список проголосовавших за комментарий "Михаил Titov, хз, по ощущениям 6 мало. часов 8. слышал что если спать меньше 6 то в организме начинают происходить негативные изменения. <br/> хотя по молодости может 6 и казаться достаточным. и надо понимать что если выделить 6 часов то засыпаешь все равно не сразу. а это уже мешьне 6"