Список проголосовавших за комментарий "Дельно<br/> Добавлю<br/> 1 при засыпнии выделяются ряд гормонов в том числе и роста… поэтому надо спать днем… <br/> 2 мелатонин получаестся из сератонина… а сератонин вырабатывается толька на свету… т.е надо обязаиельно гулять днем чтоб выработался сератонин который трансформируется мелатонин для сна… нет сератонина нет и сна<br/> 3 дофамин защита от рака и воспалений… вырабатывается нейронами которые дохнут от стресса… мнего стресса мало нейронов мало дофамина и в результате рак… пробовали дофамин колоть но тахикардия и остановки сердца"