Список проголосовавших за комментарий "ICWiener, да вы сколько угодно сьесть сможете, просто организм не усвоит это<br/> Даже если чистые аминокислоты литрами пить.<br/> Если вы вообще ничего не будете есть, а только пить воду, организм будет тратить 100 грамм белка и 70 грамм жира в сутки на поддержание жизнедеятельности, если питьевой режим подрезать можно увеличить общую поиерю массы до 500 грамм, но искдючительно за счет воды.<br/> Наоборот тоже тожно так же работает.<br/> Я эту тему изучал очень дотошно.<br/> Сьев 3 кг шашлыка вы в лучшем случае получите белковое отравление и расстройство желудка.<br/> Организм не способен заготовлять ни жир, ни мышцу быстрее 50-70 грамм в сутки (разгон метаболищма мегадрзами препаратов увеличит это максисум в 2 раза).<br/> Вообщем то 2 биктейси за раз, ничем не отличаются по усвоенным полезным веществам от 200 грамм куриной грудки, остальное мусор, шлаки, токсины.<br/> Простая вода способна быстро и эффективно все это лишнее из организма вывести"