Список проголосовавших за комментарий "<p>Двоечник, ой вэй, якайри. Купи себе набор грифов под гантели и штангу, ну и блинов, и занимайся с ними хоть раза 2 в неделю, скажем, в среду и воскресенье… — и будет тебе шабат.<img smile="drinks"/></p><p>Курить если хотся так прям или мешает не жрать лишнего — не жри лишнего и купи себе гло. Можешь ещё акций BAT купить...</p><p>Меня зараза посадила врачиха на почти спорт фуд… Если хлеб — только ржаной, если каша, то гречка, молоко низкой жирности, ну и из овощей и фруктов только огурцы, яблоки/груши, из мяса только индейка и нежирная говядина, из круп — греча, иногда можно рис и макароны, ну и сыр, из молочки — нежирный творог и такую же сметану, ну и такой же кефир… Сладкое почти никакое низзя, особенно сдобу и содержащее мёд или какао… застрелица короче… ну это так, основа — которую я тебе желаю, чувак. Гантели купи обязательно и если уж не можешь бегать — хотя бы ходи — я до сих пор без лифта могу, например, подниматься и опускаться (принципиально, в том числе с пакетами из магазина) на 6 этаж, например, и в кольчуге крутить восьмёрки мечами с двух рук, в том числе против двух не сильно опытных бойцов...)))</p><p>Если не озвереешь и не сорвёшься — похудеешь.</p><p>А, и про свинину со сливочным маслом, ну и фастфуды всякие