Список проголосовавших за комментарий "дадашов фархад, А я болею.т.к работаю на стройке и соотв.организм просаживаю… тут у меня две проблемы, но даже там от свое лени и не выдержки системы… а система проста… не полнеть, заниматься растяжкой, дыхательной гимнастико и упражнениями соотв. и есть только полезные продукты и комплексно(т.к нужны силы, энергия, востановление).пить витамины и воду… достаточно просты алгоритмы, но так же тяжелы к выполнению в комплексе…"