Список проголосовавших за комментарий "Михаил Titov, В еде должна присутствовать система… например у моего деда с бабушкой, среда была рыбный день и какой то день но забыл, суббота что ли… они раз в день ели рыбу… пару раз в неделю был творожный завтрак или утренник для нас))… в понедельник был разгрузочный день, т.е ничего жирного, копчённого, солённого, острого и жаренного( с сладким тогда вообще напряжёнка была, подвяленный абрикос был вкусняшкой)...<br/> Вообще несколько раз думал прям составить меню, что человеку нужно то и есть… т.е никакого сладкого, хлео-булочного и другой майнезной дичи, даже сметану в урну(вроде ничего прям сильно полезного в ней нет)… Но проблема чтобы жена из этого полезного что-то готовила, а она грит ты напишши-выпиши рецепты а я может приготовлю… но так лень даже найти что человеку в неделю нужно есть а ещё рецепты))… всё в записанных планах))))…"