Список проголосовавших за комментарий "<p>Мозг привык к этой схеме работы: определяется план — нарушается план — самобичевание — ставится план — нарушается план — самобичевание. Так просто из закрепленного круга не выйти. Тем более продолжая делать то же самое.</p><p> </p><p>Если ты добился какой-то цели, выполнил установку, решил задачу — ты себя начинаешь уважать, гордиться собой в этот момент — чувство приятное. Можно начать с маленьких целей планов. Самых простых, которые не сложно выполнить — не знаю, открыть терминал в 9:55, а не в 10:10 или не в 9:30. Выполнить цель. Подумать: мелочь, но я сделал. Дальше чуть покрупнее цель/план/задачу. Будет чуть сложнее, в голове держишь: я красавчик прошлую я смог! Это даст сил на следующей. Со временем трекрекорд таких «смог», «я был тогда крут» и т.д. накопится внушительный и уже будет тупо неохота ломать его тем, что очередной план ты сорвёшь. Т.е. чем дальше, тем сложнее преодоления, тем кручи за плечами трекрекорд. Таки дела).</p>"