Список проголосовавших за комментарий "Рекицен (отруби) помогает. Мне его давно прописал 1 гастроэнтеролог, не для веса, а просто. Я его ел, 1 ст.л. размешиваешь с кефирчиком немного, а то он невкусный, 2-3 раза в день. И потом обнаружил, что еда мне просто неинтересна. Сам удивлялся. На еду смотришь исключительно как на горючее, ешь сколько надо и не более, из-за этого ешь меньше, но диета получается не жёсткая, это важно, вес уменьшается постепенно и органично. Эффект начинается где-то на 3-й день употребления. "