Список проголосовавших за комментарий "bohemian rhapsody, К сожалению гравитации все равно во что вы обуты, для коленных суставов и тазобедренных это не охрана, ну и указанная вами охрана больше рассчитана на охрану при беге, хотя зависит еще от возраста, после 40-45 лет лучше менять половину ходьбы на плавание. Плавание разными стилями охватывает практически 100% мышц, нагрузка на суставы минимальна, более того, ходьба длительная противопоказана при избыточном весе, проблемах с позвоночником и сосудами ног…Но если молоды и здоровы