Список проголосовавших за комментарий "Тимофей Мартынов, Ну если в двух словах, то придерживаюсь раздельного питания. Тоже не сам выдумал а в книжках вычитал. Стараюсь чтобы салаты были каждый день. Начинаю со сладкого, чай например затем салат далее каши например и затем мясное.Глупо что то утверждать как питаться, потому что мы разные и у нас минимум три конституции. Так что важно подобрать себе правильное питание."