Список проголосовавших за комментарий "Походил на физио. Покололи укольчики, магниты, электрофорез отпустило. Пошел к знакомой массажистке, ломала меня так, что еле терпел. Стало ещё лучше. Поменял матрас на жёсткий, поменял подушку, стал кататься на спине. Через два месяца стал просто висеть на турнике. Послушал организм ничего не болело. Попробовал подтягиваться. Ничего не болело. Вот про спину забыл уже как 7лет. Знакомый хирург сказал, что если мышечный корсет достаточно сильный он будет держать позвонки, не будет болеть. Плавать надо бы ещё, но тут ленюсь. Смотрите сами может кому подойдёт такой метод. Все делалось осторожно и постепенно. Слушал организм."