Список проголосовавших за комментарий "У меня всегда со времён бурной молодости в плане спорта были проблемы с суставами и с годами стало только хуже. К 36 годам был, разрыв ПКС, плечи в хлам от штанги, колени от футбола, поясница и протрузии давали о себе знать постоянно. Плюсом трейдинг и гребаная депрессия от постоянных сливов на бирже. Благо в бизнесе всё норм. Путь к духовному и физическому исцелению начался примерно в 35 лет с реально глубокого лечебного массажа всего тела. 10 сеансов в течение 2 недель и далее раз в неделю минимум 1,5 часа, это основа. Бросил большой теннис, убиваются колени наглухо, на футбол забил, начал год назад заниматься в зале с тренером функционалом. Только свой вес и гиря макс 16 кг. Зал 3 раза в неделю по 1 часу. Помаленьку стал отходить от употребления крепкого алкоголя, в последний месяц отказался от пива даже сука в бане по четвергам, остановился на безалкогольном. И да, совсем забыл, в тригерных точках я сделал несколько раз хиджаму, по простому на спазмированных местах в мышцах вместо пиявок делаются проколы инсулиновой иглой и отсасывается кровь банкой. После двух сеансов я забыл, что такое боль в плечах и под лопаткой, а там у меня остеофиты с 28 лет, которые о себе напоминают при отжимании на брусьях или подтягивании на перекладине так, что футболку с себя снимаешь со словами ,, всё зае… ло!,, и скрежетом зубов. Питание само собой только здоровое, благо жена замечательно готовит. Сейчас полных 38 лет, в трейдинге плюс каждый месяц на протяжении полугода, состояние организма на 20 лет примерно по форме. Понял самое главное- все проблемы организма от спазм в мышцах и застое, даже внутренние органы восстанавливают свою функцию при массаже и систематической мышечной нагрузке. На х… й лень, коллеги, и всё будет!"