Список проголосовавших за комментарий "Мяч для фитнеса 65 см заменяет мне табуретку. Уже лет 7 как. Ну и вечером турник и ходьба. Поначалу (первые 6 месяцев) концентрация на 30-40% снижалась, так как надо, было сосредотачиваться на фиксации положения тела. "