Список проголосовавших за комментарий "YSV777, я с некоторых пор считаю, и полагаю это правильным. Как то установил себе приложение «Мой здоровый рацион» и ужаснулся. Выяснилось, что я недоедаю условно «полезной» еды, а ем исключительно пустые калории. При этом, при том образе жизни, что я вел, я «недоедал» даже по калориям, а необходимый «каллораж» набирал за счет пива и сладкой газировки. При том, что на еде я никогда не экономил, а чуть менее половины купленного потом выкидывал. Помимо того, что это нерационально, даже если вы «богатый», это очень не экологично. Экспериментируя с приложением, сформировал свой рацион, подсадил на это домашних, которые поначалу со скепсисом смотрели на мое новое увлечение ЗОЖ питанием. Также я бросил вредные привычки. Изменение пищевых пристрастий сильно изменило качество жизни, самочувствие, и существенно сократило при этом расходы на питание, что скорее приятный бонус, чем цель. На сэкономленные деньги за месяц на продуктах, можно купить велосипед. А за три месяца — абонемент в фитнес клуб. При этом меняется отношение к питанию. Ты ешь осознанно, потому что понимаешь, что ты, это то что ты ешь. Когда ты покупаешь еду, изучаешь ее состав, сравниваешь с аналогичными товарами, то понимаешь, что люди травят себя за собственные деньги.<br/> С некоторых пор с изрядным пренебрежением смотрю на тучных людей, чья тележка забита кучей продуктов, чья питательная ценность очень сомнительна, а сверху еще докладывают алкоголь, и на кассе еще берут сигареты и шоколадки. С видом победителя эти люди выгружают на кассовую ленту свое хрючево, не понимая, что в наше время, толстый — значит мертвый. Толстые люди в два раза чаще умирают от рака, в три раза чаще от сердечнососудистых заболеваний, поголовно страдают диабетом, поражением опорно-двигательного аппарата. В 50 лет они уже инвалиды, а в 60 помирают. <br/> Но зато ни в чем себе не отказывают, зато «не экономят» на еде. Это отношение такое «я не экономлю на еде», это на самом деле комплексы голодного советского детства и нищеты 90-х. Я найду, что сделать, с «сэкономленными на еде» деньгами. Особенно они мне пригодятся лет в 50-60, когда некоторые мои сверстники не смогут не пернуть от напряжения сил, чтобы с кресла встать."