Список проголосовавших за комментарий "Valery1983, и вам повторю. Список продуктов с одним литром масла не я придумал, а ведущий одного федерального телеканала в ноябре 2018 года. Сам я питался иначе.<br/> <br/> Про белки. Я же посчитал и получил более 100 грамм в день. Лично мне этого более, чем достаточно.<br/> <br/> По поводу некогда готовить. На крайний случай утром можно съесть пачку творога с чаем. И до обеда хватает вполне. В моем случае бывает даже до ужина, если добавить сюда шоколадку."