Список проголосовавших за комментарий "<p>Если вы все же попали в стрессовую ситуацию, то начинайте действовать немедленно:</p><p><img src="http://data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAAAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw=="/> Снимите нервное напряжение через тело:</p><p><img src="http://data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAAAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw=="/> несколько раз резко напрягитесь и расслабьтесь, поменяйте позу (а лучше создайте интенсивную физическую нагрузку),</p><p><img src="http://data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAAAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw=="/> сделайте 10 медленных глубоких вдохов-выдохов с паузами в крайних точках.</p><p><img src="http://data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAAAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw=="/> Если стресс получен в общении, понизьте тон голоса и замедлите темп речи.</p><p><img src="http://data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAAAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw=="/> Скомкайте или порвите в клочки лист бумаги.</p><p><img src="http://data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAAAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw=="/> Если есть возможность, проявите чувства открыто, выговоритесь.</p><p><img src="http://data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAAAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw=="/> Выпейте стакан воды.</p><p><img src="http://data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAAAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw=="/> Начните улыбаться.</p>"