Список проголосовавших за комментарий "Сберегатель (Сэр Лонг), Да, соглашусь -в моей методе есть существенные ограничения-по погоде, в плохую-не пойдешь на моцион, а если скользко -то спринт -просто опасен.<br/> Но есть и +--во время ходьбы можно прослушивать аудиокниги-так уже много ранее нечитанного прослушано.А при силовых интенсивных в помещении -слушать книгу -невозможно-в лучшем случае-телек или музыка фоном.<br/> Опять же -необходимо и на солнце и свежем воздухе обязательно бывать достаточно для выработки витаминов и гормонов."