Список проголосовавших за комментарий "Лара Крофт, ходьба и спринт — это хорошо.<br/> Но для таких тренировок нужны особые условия.<br/> А силовые упражнения можно делать и дома.<br/> А упражнения с весом своего тела — вообще в любом месте.<br/> <br/> <br/> И я тоже думал, что у меня всё ОК со здоровьем, ведь я регулярно посещал тренажёрный зал и совершал пробежки.<br/> Призаки гипертонии у меня тогда уже почти исчезли, была только реакция на изменение погоды, но уже очень редко.<br/> Но когда я попробовал отжаться на одной руке, я сразу понял, что рановато праздновать победу.<br/> Пришлось осторожно осваивать это упражнение, ведь ощущения в голове были такие, что я опасался инсульта.<br/> Но, к счастью, постепенно эти ощущения прошли.<br/> Тем не менее, я всегда с осторожностью выполняю это упражнение."