Список проголосовавших за комментарий "Пост, здравый очень, как и упражнения! Главное помнить, они — упражнения, для изначально здорового человека (как в заголовке), а у большинства есть индивидуальные болезни.<br/> <br/> Как выше писали, были тоже сложности с суставами при значительных нагрузках.<br/> <br/> И не забываем Черчилля — не всё зависит от нагрузок и подвижности )"