Список проголосовавших за комментарий "Kolya Marketolog, при отжиманиях на одной руке главное — это обращать внимание на ощущения в голове.<br/> Если чувствуется, что кровь давит изнутри на череп, надо прекращать.<br/> Лично я, когда только начинал такие тренировки, не проводил их в те дни, когда погода влияла на самочувствие.<br/> Потом сосуды укрепились и таких дней стало очень мало.<br/> <br/> Рекомендую приседать, придерживаясь рукой за опору.<br/> Так комфортнее.<br/> И не обязательно приседать пистолетиком.<br/> Я приседаю, отводя неактивную ногу назад.<br/> Тут главное — комфортность выполнения упражнения и достаточная нагрузка на сосуды."