Список проголосовавших за комментарий "Сема, надо к этому стремиться.<br/> Сначала надо обратить внимание на свои ощущения в голове во время попытки отжаться.<br/> Это самое важное.<br/> Если нет чувства, что кровь давит изнутри на череп, то можно продолжать.<br/> Далее, надо понять, что отжимание на одной руке — асимметричное (назову это так).<br/> Т.е. рабочая рука (опорная) стоит как бы на оси, проходящей вдоль туловища и одноимённой ноги.<br/> А во время опускания туловища, оно должно сместиться в противоположную сторону от опорной руки.<br/> Т.е. если опорная рука правая, то туловище должно сместиться влево.<br/> Как-то так…"