Список проголосовавших за комментарий "Мальчик Buybuy, не могу дать однозначный ответ, только предположу.<br/> Возможно, виновата наследственность.<br/> Возможно, виноват чрезмерный объём нагрузок.<br/> Возможно, виноват аэробный характер нагрузок.<br/> <br/> Я сторонник анаэробных нагрузок с числом повторов 10-20 до отказа.<br/> Предпочитаю упражнения с весом своего тела, или с небольшим отягощением.<br/> Например, приседать надо с таким весом, который способен с пола положить на плечи.<br/> Кроме того, я часто делаю повторы не до отказа, так мне комфортнее.<br/> Короче говоря, не надо рвать жопу на тренировках, а надо получать удовольствие )))"